Листья смородины – очень доступное средство, которое часто используется в народной медицине. Кусты смородины растут почти на каждом дачном участке.
Полезные свойства смородиновых листочков применяют и в производстве лекарств. Это кладезь огромного количества витаминов и минералов.
В листьях содержатся: витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, Н, РР; макроэлементы — кальций, калий, фосфор, магний, сера, хлор; микроэлементы — цинк, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, бор, фтор.
Все эти вещества очень ценны для нашего организма. Макроэлементы укрепляют костную ткань и плодотворно влияют на мышечную массу.
Иммуномодулирующие свойства позволят легче перенести простуду и избежать авитаминоза в межсезонье.
Отвар из листьев смородины действует как противовоспалительное средство и защищает организм от вирусов.
Чай из листьев смородины снижает уровень «плохого» холестерина и поддерживает здоровье сосудов.
Отвар или чай из листьев смородины содержит большое количество антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов, а значит, дает комплексную защиту.
Кроме того, отвар из смородиновых листьев считается эффективным мочегонным средством, которое помогает избавиться от отеков.
На стакан воды вам понадобится 5-6 листиков смородины. Бросьте листики в кастрюльку с кипящей водой, накройте крышкой и подержите на слабом огне одну минутку. Снимите кастрюлю с плиты, дайте настояться примерно 3-5 минут, затем процедите и пейте на здоровье!
