Политика В России запретили митинги у зданий госорганов, школ, церквей и вокзалов Калейдоскоп Справедливый Дед Мороз дарит подарки Деньги В России увеличили прожиточный минимум на 3% Общество Безопасность «смертельной» дороги в Серпухове отложили на будущие год-два Политика Сегодня депутаты Серпухова обсудят объединение с Пущино и Протвино Происшествия Шесть человек погибли при взрыве в многоквартирном доме в Нижневартовске Экономика «Праздник к нам приходит»: в столичных магазинах появилась имитация Кока-Колы Происшествия Трое жителей Домодедово получили травмы при взрыве надувного матраса Криминал В Подмосковье девочка-подросток насмерть забила 6-летнего брата Калейдоскоп Житель Подмосковья пошутил про бомбу, чтобы стимулировать полицию на поиск его сумки
Политика В России запретили митинги у зданий госорганов, школ, церквей и вокзалов Калейдоскоп Справедливый Дед Мороз дарит подарки Деньги В России увеличили прожиточный минимум на 3% Общество Безопасность «смертельной» дороги в Серпухове отложили на будущие год-два Политика Сегодня депутаты Серпухова обсудят объединение с Пущино и Протвино Происшествия Шесть человек погибли при взрыве в многоквартирном доме в Нижневартовске Экономика «Праздник к нам приходит»: в столичных магазинах появилась имитация Кока-Колы Происшествия Трое жителей Домодедово получили травмы при взрыве надувного матраса Криминал В Подмосковье девочка-подросток насмерть забила 6-летнего брата Калейдоскоп Житель Подмосковья пошутил про бомбу, чтобы стимулировать полицию на поиск его сумки
Здоровье

Финские ученые выяснили, какие продукты снижают риск преждевременной смерти

Результаты исследования показали снижение рисков на 46%.

Ученые Финляндии провели исследование рациона и уровня жирных кислот в организме 2480 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет. Показатели здоровья замерялись в течение 22 лет, за время проведения эксперимента 1143 человека умерли от разных болезней.

Мужчинами с самым крепким здоровьем оказались те, у кого в организме был наиболее высокий уровень жирных кислот.
В основе рациона этих мужчин были орехи и семена. Они богаты жирными кислотами омега-6, которые способствуют улучшению работы сердца, а также выработке противовоспалительных ферментов в организме.

Согласно результатам исследования, линолевая кислота из омега-6 способствует снижению холестерина. Именно она привела к снижению риска преждевременной смерти на 46%.

 


#жирные кислоты    #здоровье    #орехи    #риск смерти    #семена    #ученые

← Вернуться к списку новостей