Пение пернатых снижает уровень тревоги и количество иррациональных мыслей. Такой вывод сделали немецкие ученые из Института развития человека после того, как провели исследование на эту тему.
В онлайн-эксперименте приняли участие 295 человек, по 6 минут в день они прослушивали на компьютере либо шум дорог, либо пение птиц. После прослушивания участники заполняли анкеты и выполняли когнитивные тесты, с помощью которых исследователи оценивали их психическое здоровье.
В результате ученые выяснили, что прослушивание пения птиц благотворно влияет на психику человека, снижает тревожность и паранойю, к которой склонны даже люди со здоровой психикой.
По мнению ученых, совершенно неважно, каких птиц слушать, главное – это делать почаще.
Результаты эксперимента были опубликованы в журнале Scientific Reports.
