Жара в московском регионе перевалила за 30-градусную отметку. В столичном метеобюро отметили, что небольшое похолодание и дожди придут в выходные: днем 4 августа температура воздуха составит около +27-29 градусов. В воскресенье дождь усилится, ночью температура понизится до +13-18 градусов, а днем составит +23-25 градусов.
Высокая температура может негативно отразиться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей, привести к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Чтобы избежать этого, специалисты рекомендуют соблюдать питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков. Полезно принимать прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног.
Дома необходимо поддерживать прохладную температуру воздуха. Днем надо закрывать все окна и ставни, особенно если они выходят на солнечную сторону. Открывать можно на ночь, если это безопасно, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если жилище оборудовано кондиционером, следует закрывать окна и двери.
Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки. Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.
В случае необходимости следует обращаться в главное управление МЧС по Московской области по телефону доверия 8 (498) 505-41-70, телефону спасения «101» (с мобильного), а также на единый номер вызова экстренных служб «112».
