В Подольске участникам проекта «Активное долголетие» рассказали о пользе ходьбы. Занятие прошло в территориальном отделении клуба по микрорайону Львовский.
Занятие провели инструкторы физкультурно-спортивного комплекса «Ирида» Вадим Злобин и Евдокия Короткова. Они рассказали пенсионерам, чем полезна спортивная ходьба, и показали упражнения для разминки ног.
«Занятия спортивной ходьбой укрепляют мышцы тела и сердечно-сосудистую систему, а также помогают помогают контролировать вес», — рассказал Злобин.
Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев подчеркнул значимость развития программы «Активное долголетие» в регионе.
