Чтобы не выпасть из реальности утром 1 января, нужно контролировать количество выпиваемого алкоголя в новогоднюю ночь.
Главный внештатный психиатр-нарколог подмосковного минздрава Виталий Холдин напомнил, что безопасной дозы спиртного не существует. Если вы все же хотите выпить пару бокалов горячительных напитков, лучше сделать выбор в пользу сухого вина.
«Главное, не превращать новогоднее застолье с алкоголем в длительный «марафон», когда спиртные напитки употребляют чуть ли не каждый день на протяжении праздников»
Не рекомендуется и смешивать напитки разной крепости. Врачи также не советуют употреблять газировки с крепким алкоголем. Пузырьки газа ускоряет всасывание спиртного в кровь, в результате чего опьянение наступает быстрее. Холдин напомнил, что важно следить и за качеством купленного алкоголя. Если вы сомневаетесь в том, что напиток качественный, лучше не рисковать и отказаться от его употребления.
«Крепкий алкоголь следует пить небольшими дозами и добавлять в него лед – это поможет снизить градус. И не забывайте хорошо закусывать – так алкоголь медленнее всасывается и меньше пьянит»
Однако Новый год и январские выходные – это не повод устраивать алкогольный марафон. Зимние праздники – это хорошая возможность провести их в кругу семьи и друзей.
