Придерживаться средиземноморской диеты при лечении от коронавируса порекомендовала россиянам врач общей практики, терапевт Лариса Алексеева в беседе с URA.RU.
По словам Алексеевой, в момент болезни необходимо употреблять продукты, разжижающие кровь, витамин С и цинк. К продуктам, которые помогут бороться с вирусом, относятся оливковое масло, болгарский перец, помидоры, сельдерей, огурец, куриное яйцо. Также это жирная рыба, то есть Омега-3, возможно, жирная слабосоленая сельдь, цельнозерновой хлеб.
Кроме того, доктор советует побаловать себя красной икрой, до 20 грамм, в которой содержится витамин D – она уменьшает воспалительные реакции при цитокиновом шторме.
