Рецепт этого полезного чая принадлежит тибетским монахам. Его нужно пить после ужина, перед сном, после этого уже ничего нельзя кушать до утра. Перед завтраком тоже следует выпить чашечку.
Нужно взять по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек, измельчить и перемешать. Это микс будет готов к заварке.
Столовую ложку смеси заливаем кипятком и даем настояться. Перед употреблением процедить и добавить ложечку меда.
