Политика В России запретили митинги у зданий госорганов, школ, церквей и вокзалов Калейдоскоп Справедливый Дед Мороз дарит подарки Деньги В России увеличили прожиточный минимум на 3% Общество Безопасность «смертельной» дороги в Серпухове отложили на будущие год-два Политика Сегодня депутаты Серпухова обсудят объединение с Пущино и Протвино Происшествия Шесть человек погибли при взрыве в многоквартирном доме в Нижневартовске Экономика «Праздник к нам приходит»: в столичных магазинах появилась имитация Кока-Колы Происшествия Трое жителей Домодедово получили травмы при взрыве надувного матраса Криминал В Подмосковье девочка-подросток насмерть забила 6-летнего брата Калейдоскоп Житель Подмосковья пошутил про бомбу, чтобы стимулировать полицию на поиск его сумки
Политика В России запретили митинги у зданий госорганов, школ, церквей и вокзалов Калейдоскоп Справедливый Дед Мороз дарит подарки Деньги В России увеличили прожиточный минимум на 3% Общество Безопасность «смертельной» дороги в Серпухове отложили на будущие год-два Политика Сегодня депутаты Серпухова обсудят объединение с Пущино и Протвино Происшествия Шесть человек погибли при взрыве в многоквартирном доме в Нижневартовске Экономика «Праздник к нам приходит»: в столичных магазинах появилась имитация Кока-Колы Происшествия Трое жителей Домодедово получили травмы при взрыве надувного матраса Криминал В Подмосковье девочка-подросток насмерть забила 6-летнего брата Калейдоскоп Житель Подмосковья пошутил про бомбу, чтобы стимулировать полицию на поиск его сумки
Здоровье

4 вкусных напитка, которые помогают от бессонницы

И не надо никаких вредных лекарств.

Если вы не можете уснуть, не спешите прибегать к приему снотворных, которые напичканы вредной для организма химией. Есть вкусные и полезные напитки, которые успокоят нервную систему и помогут вам быстрее уснуть. Пить их рекомендуется за час до сна.

Виноградный сок

Лучше взять сок их темных ягод. Также обратите внимание, чтобы это был качественный продукт без синтетических добавок.

Кефир и мед
Нежирный кефир вместе с ложечкой меда принесут огромную пользу для желудка и кишечника. Такой напиток стабилизирует работу нервной системы.

Лимонная вода
Если вы пьете по утрам теплую воду с лимоном, чтобы запустить работу органов пищеварения, то вам будет интересно узнать, что и перед сном такую воду употреблять тоже очень полезно. Это отличный способ от бессонницы, а также для улучшения метаболизма.

Миндальное молоко
Этот очень вкусный и полезный продукт легко найти в супермаркетах. Чашка такого молока с ложечкой меда поможет заснуть гораздо быстрее.

 


#бессонница    #здоровье    #напитки от бессонницы    #полезные напитки

← Вернуться к списку новостей