Без рубрики Раненую лису из серпуховского парк-отеля «Русский» спасли посетители Происшествия В Испании 18 человек пострадали от взрыва во время научного эксперимента (видео) Дача Как подготовить к зиме георгины Происшествия В Москве мужчина убил свою жену и выбросился с 9 этажа Здоровье 7 проблем, с которыми поможет справиться активированный уголь Общество Поджоги военкоматов приравниваются к терактам Общество Кого из женщин могут призвать во время частичной мобилизации Происшествия В Москве школьница насмерть разбилась, упав из окна Общество Монголия готова выдавать вид на жительство россиянам Происшествия В Ростовской области водитель «Ларгуса» одного за другим убил 14 баранов
Без рубрики Раненую лису из серпуховского парк-отеля «Русский» спасли посетители Происшествия В Испании 18 человек пострадали от взрыва во время научного эксперимента (видео) Дача Как подготовить к зиме георгины Происшествия В Москве мужчина убил свою жену и выбросился с 9 этажа Здоровье 7 проблем, с которыми поможет справиться активированный уголь Общество Поджоги военкоматов приравниваются к терактам Общество Кого из женщин могут призвать во время частичной мобилизации Происшествия В Москве школьница насмерть разбилась, упав из окна Общество Монголия готова выдавать вид на жительство россиянам Происшествия В Ростовской области водитель «Ларгуса» одного за другим убил 14 баранов
Здоровье

5 продуктов с омолаживающим эффектом

Они помогут вам быть в прекрасной форме долгие годы.

Люди издавна занимались поисками эликсира молодости, который бы позволил и выглядеть шикарно, несмотря на возраст, и сохранять активность долгие годы. Но, чтобы сохранять молодость, необязательно иметь волшебное средство, достаточно знать, какие продукты обладают омолаживающим эффектом.

Томаты

Один из главных молодильных продуктов, который высоко ценят тибетские монахи, это помидор. Можно есть его в супе или в сыром виде, в любом случае пара томатов в день не только продлит молодость организма, но и снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

Морковь

Если вы возьмете за привычку похрустеть морковкой каждый день, или хотя бы 3-4 раза в неделю, вы довольно скоро заметите, как улучшилось состояние вашей кожи, волос, ногтей и зубов. В морковке очень много витаминов и минералов, а, к примеру, высокое содержание витамина А стимулирует синтез коллагена. Этим и обусловлено такое полезное влияние.

Миндаль

Витамин Е содержится во всех видах орехов, а это мощный природный антиоксидант. Миндаль же еще насыщен флавоноидами, полиненасыщенными жирными кислотами и растительными жирами. Поэтому он не только укрепляет иммунитет, но и способствует активной регенерации клеток. Лучше употреблять в пищу неочищенные орешки.

Голубика

Очень полезная ягода, которая хороша для профилактики склероза сосудов. И в целом она улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Сливочное масло

Этот продукт содержит ценные жиры всех видов. Сливочное масло укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными свойствами, нормализует работу нервной системы, а также благотворно влияет на мозг и кожу.

 


#здоровье    #молодость    #омолаживающие продукты    #питание

← Вернуться к списку новостей